BACAK SıRLARı

Bacağınızın üst kısmında ağrı varsa, eğilip göl ayağı parmaklarınıza dokunmaya çhileışın. Bunu yerde otururken veya tabanğa kalkarken yapabilirsiniz.Fakat bazı insanoğlu, dinlendikten sonrasında üstelik bacak vecası yaşamaya devam ederler. . Dinlenince geçmeyen bacak dertsının birbunca olası nedeni vardır ve bu tasard

Hamstring yaralanması, hamstring kaslarından biri (uyluğunuzun arkasında mevcut üç kas grubu) gerildiğinde veya zorlandığında meydana gelen kısmi ve tam kas yırtığıdır. Bir hamstring yaralanması tipik olarak uyluğun arkasında şu demek oluyor ki üst bacağın eğin kısmında ani ve etkili bir dertya illet olabilir.Elma sirkesi,